登高

重阳节登高的习俗由来已久，登高源于古人对山岳的敬畏和崇拜，《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”古人希望通过登山来避灾祈福。明代时，每逢重阳，皇帝还要亲自到万岁山登高览胜，以畅秋志。金秋九月，天高气爽，登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

赏菊、饮菊花酒

金秋九月，正是菊花盛放的时节。三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。菊花酒，在古代被看作是祛灾祈福的“吉祥酒”，是重阳节必饮之酒。

插茱萸

重阳节时，古人还有插茱萸的习俗。古人认为重阳插茱萸可以避灾消难。这一天，人们把茱萸佩戴在手臂上，或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。

王维有诗作《九月九日忆山东兄弟》：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。